✅ 연구 결과 내용을 참고 하셔서 관련 질환에 대한 검진을 꾸준히 받으시는 걸 추천해요.

💡 [흡연자 - 비타민B군 고용량 장기 섭취에 관한 연구]

2017년 연구에서 50-76세에 해당하는 7만여명을 대상으로 고용량의 비타민B군 섭취가 폐암 발생에 영향을 주는지 확인했어요.

❗ 비타민B6 보충제를 20mg 이상 10년간 섭취했던 남성 흡연자 그룹에서 폐암 발생률이 높았어요.

❗ 비타민B12 보충제를 55μg 이상 10년간 섭취했던 남성 흡연자 그룹 역시 폐암 발생률이 2배 정도 높았어요.

위의 연구는 많은 숫자의 사람들을 통계적으로 확인한 결과로, ‘관찰해보니 이렇더라’ 라는 의미로 해석할 수 있고 명확하게 인과관계가 밝혀진 것은 아니에요.

어떤 사람은 더 많이 먹어도 별다른 문제가 없을 수도 있지만, 어떤 사람은 훨씬 적게 먹어도 문제가 생길 수 있어요.

하지만 결과를 참고해 주의할 필요는 있어요!

[임팩타민]은 비타민B6가 50mg 들어있어 위의 연구에서 확인된 용량보다 높은 편이지만, 비타민B12는 50μg으로 괜찮은 수준이에요.

✔️ 흡연으로 인한 영양제 부작용이 걱정되신다면, 안전성을 최우선으로 생각하여 임팩타민 섭취를 하지 않고 건강한 식사를 통해 영양소를 골고루 채우시는 걸 추천해요.

✔️ 흡연을 하시는 경우 영양제 영향이 아니더라도 폐질환의 위험이 크게 높아지기 때문에 반드시 정기적인 검진을 통해 문제가 없는지 확인하시는 게 좋아요.