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L-시스테인 500mg의 주요 효능(효과)는 모발&손톱 건강, 피부 건강이에요. 이외에도 혈액 생성, 호모시스테인 균형의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
아침
1정
하루에 최소 1회 - 최대 3회까지 1정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
1일 섭취량 기준 함량 정보
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* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
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![약사가 알려주는 [내 피부 고민에 맞는 피부 영양제 추천 조합!] (2023)의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-17/column_52_header.webp )
원료 정보
첨가제/원료
유전자 조작
없음
제품 리뷰
4.33
효과
피부 잡티 개선
27%
피부 보습력 증가
19%
탈모 개선
16%
부작용
속쓰림
11%
가슴 답답
4%
설사
3%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
72%
알약크기 큼
60%
무미/무취
65%
L-시스테인 500mg에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'L-시스테인 500mg'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피부 잡티 개선(27%), 피부 보습력 증가(19%), 탈모 개선(16%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 'L-시스테인 500mg'의 부작용으로는 속쓰림(11%), 가슴 답답(4%), 설사(3%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(72%), 무미/무취(65%), 알약크기 큼(60%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 61개
-
장**
30대 / 여
2022/09/23Good섭취: 6개월 이상
점점 가늘어지는 모발 때문에 복용 시작했는데 모발이 눈에 띄게 굵어져 머리숱이 전체적으로 증가한 듯한 효과가 있었습니다. 기장도 복용 전보다 빨리 자라는 것 같습니다. 색소침착, 기미도 조금 좋아진 것 같은데 머리카락만큼 눈에 띄는 변화는 아닙니다.
Bad알약 크기가 커서 삼키기 어려울 수 있습니다.
효과 -
구**
20대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1개월 이상
탈모때문에 복용하기 시작했는데 머리카락은 잘 모르겠지만 손톱 상태는 좋아졌어요
Bad알약 크기가 좀 커요, 그리고 시스테인 성분 자체가 산소에 닿으면 금방 산화되기때문에 한 병 다 먹기도 전에 색깔이 금방 변색이 되어서 아쉬워요. 복용할 예정이라면, 좀 더 작은 양을 구매해 복용하는 걸 추천해요
효과 -
나**
20대 / 여
2023/02/08Good섭취: 1개월 이하
손발톱이랑 모발이 얇은데 거기에 좋다고해서 먹고 있습니다. 효과가 있었으면 좋겠어요.
Bad약이 입에 들어가면 특유의 냄새..맛이 나는데 좀 불쾌해요…뭔가 금속의 느낌과 맛이랄까요… 알약을 삼켜도 물을 마셔도 한동안 좀 느껴져서 이번에 한통 비우면 다른걸로 찾아서 먹으려고 합니다.
-
도**
20대 / 여
2023/02/20Good섭취: 3개월 이상
지나가면서 L시스테인이 피부가 맑아지고 피부미용에 좋다길래 구매해봤는데 짧게 먹은 거치곤 피부톤이 어두웠는데 먹고나서 톤 자체가 밝아졌어요! 다음에 또 재구매할꺼예요 ㅎㅎ
Bad알약 크기가 커서 목넘김이 조금 어려웠어요!
효과 -
이**
30대 / 남
2023/03/15Good섭취: 6개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
피부미용에 관심이 많아서 챙겨먹고 있어요. 꾸준히 복용하면 피부톤이 좋아지는 느낌은 받았습니다. 물론 영양제인만큼 드라마틱하진 않지만 ㅎㅎ
Bad알약 크기가 큰 편이라 부담될 수 있어요.
효과 -
혜**
20대 / 여
2022/10/11Good섭취: 1년 이상
피부가 정말 투명해집니다 4년 정도 장기 복용했는데 진짜 핏줄이 비쳐요 원래는 안 그랬는데
Bad멜라닌을 억제한다? 는데 요새 흰머리가 몇 개 보여서^^ 끊을 지 말 지 고민중입니다
효과 -
시**
30대 / 여
2023/03/29Good섭취: 6개월 이상
피부가 칙칙해지는 것 같아 복용 시작했는데 2주 정도 먹으니 피부톤이 맑아졌어요.
Bad특유의 텁텁한 냄새가 있어요. 저는 빈속에 먹으면 약간 울렁거릴 때가 있어요.
효과부작용 -
요**
30대 / 여
2022/09/10Good섭취: 1년 이상
3년째 되었을때부터 피부톤이 밝아졌어요. 정말 꾸준히 먹으면 효과가 있습니다.
Bad보관이나 시키는 곳 상태에 따라서 알약에 반점 같은게 생겨서 오는 경우가 잇어요
효과 -
날**
30대 / 여
2024/01/08Good섭취: 1개월 이하
20대 초중반 꾸준히 먹다가 해외생활로 인해 섭취를 멈췄다 최근에 다시 먹기 시작했어요. 피부톤이 밝아지고 손톱이 확실히 튼튼해진답니다.알약이 큰게 유일한 단점이고 저는 부작용도 느끼지 못했어요
Bad알약이 조금 크다고 느끼실 수 있어요.
효과 -
물**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1개월 이상
모발도 좀 굵어지고 네일때문에 얇아졌던 손톱이 전보다 빨리 단단해지는 느낌을 받았어요.
Bad모발 뿐 아니고 온갖 털들이 굵어지는 느낌이에요. 기분탓인지 미묘하게 얼굴에 잔털들이 눈에 신경쓰이게 굵어진 느낌을 받았어요.
효과
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비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
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결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
주의
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약사 Anna
영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
