⚠️ 다이어트 목적으로 여러 성분을 한꺼번에 섭취하는 것은 추천하지 않아요.

각각의 성분들은 식약처의 안전성 검사를 통과하여 안전하다고 볼 수 있지만, 여러 가지 성분을 동시에 섭취하거나 과량 복용했을 때에는 부작용이 나타날 수 있으니 주의하시는 게 좋아요.

❗[다이어트 앤 유산균]과 [락토핏 슬림]에는 모두 가르시니아캄보지아 성분이 들어있어 중복되고 있어요!

적정량 이상 섭취하면 부작용 위험이 더 높아질 수 있으니 주의하세요.

❗녹차추출물(카테킨)과 가르시니아 제품을 함께 섭취한 후 간 손상이 보고된 케이스들이 있기 때문에, 더욱 주의가 필요해요!

따라서 한꺼번에 다양한 제품을 섭취하시는 것 보다는 한 번에 한 가지 제품을 드셔 보시고 효과를 확인해본 후, 효과가 없다면 다른 제품으로 변경해보시는 걸 추천해요.

체지방 감소에 도움이 된다고 알려진 성분은 매우 다양하지만, 사람마다 자신에게 잘 맞는 성분이 다를 수 있어요.

💡참고_ [다이어트에 도움이 되는 영양제]

💡 [식품안전나라-건강기능식품 섭취 주의사항]

✅ 비타민C와 비타민D는 섭취량을 좀 더 늘려보시는 걸 추천해요.

✔️ 비타민C

흡연자의 혈액 속 비타민 C 농도를 측정해 본 결과, 비흡연자보다 낮았다고 해요.

담배를 피우면 세포를 늙게 만드는 '활성산소'가 많이 발생해서, 항산화력이 있는 비타민C가 많이 필요해져요.

✔️ 비타민D

담배 연기에 포함된 '니코틴'과 '카드뮴'은 비타민D 흡수를 방해해요.

담배는 뼈의 생성과 유지에 나쁜 영향을 주어 골다공증 발생률이 높이기 때문에, 비타민D 섭취가 중요해요.

✅ 아르기닌을 운동 전 섭취하시면 운동 능력을 높이는 데 도움이 될 수 있으니 참고해보세요!

운동 전 아르기닌을 섭취하시면 혈관 확장 효과가 있어 혈액 순환이 증가해 근육에 영양 공급이 잘 돼 운동 능력을 높일 수 있어요. 운동 시 생성된 피로 물질을 제거하는 효과도 있어요.

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