영양제 조합이 괜찮은지 궁금합니다
단백질은 운동을 하고 있어 섭취하고 있고
나머지 영양제의 조합이 어떤지 궁금합니다.
또한 바꿀 제품이 있는지도 궁금합니다
맞춤 상담 정보
2023.03.19
김아영 약사님 답변
필라이즈 약사 & 영양사
✅ 고함량 활성형 비타민으로 바꿔보시는 것을 고려해보세요.
[액티브 데일리 멀티 포 올]은 다양한 비타민과 미네랄이 포함된 종합영양제에요.
평소 식사를 골고루 하지 못해서 부족할 수 있는 영양성분을 최소량만큼은 채운다는 의미는 있지만, 피로 회복과 같은 효과를 기대하기에는 비타민B군 함량이 적은 편이에요.
J**과 같은 상황이라면 운동을 하면서 쌓이는 피로물질을 대사시키고, 간 건강에도 적극적인 도움을 얻기 위해서 좀 더 고함량이 포함된 활성형 비타민으로 변경해보시는 걸 추천해요!
고함량 활성형 비타민은 품질 관리가 잘 되는 '일반의약품'에 해당하는 제품을 선택하시는 걸 추천해요.
💡 고함량 활성형 비타민 인기제품 보러가기
▪️ [벤포벨 B/S/G]
💡 필라이즈에서 [근력 운동 식단]을 선택하여, J**님에게 맞춤형 식단 계획을 확인해보시는 걸 추천해요.
J**님의 건강 상태와 목표를 고려하여 필요한 칼로리 섭취량과 단백질량을 확인하실 수 있어요.
음식을 통해 섭취하고 있는 단백질량이 어느 정도인지 확인해보시고, 단백질 보충제 섭취량을 정해보세요.
체중(kg)당 2g 이상의 단백질을 장기간 섭취하면 여러 대사질환이 발생할 위험이 높아질 수 있어요!
03월 21일
도움이 돼요
QnA 상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁드립니다. 더욱 전문적인 상담이 필요하다면 전문의와의 대면 상담을 추천드려요. 궁금한 점이 해결되셨기를 바라며, 항상 여러분의 건강을 지키는데 도움을 드리는 필라이즈가 될게요! 😊
