✅ 현재 조합에 코엔자임Q10을 추가하셔도 좋아요.

코엔자임Q10은 우리 몸에서 스스로 만들 수 있지만, 30세 이후부터는 만들어지는 양이 점점 감소해요.

피로감과 혈액 순환에 도움이 될 수 있으니 최**님께 잘 맞는 성분이에요.

💡 코엔자임Q10에는 ‘유비퀴논'과 ‘유비퀴놀' 형태가 있어요.

✔️ 유비퀴논보다 유비퀴놀의 형태가 항산화 기능을 더 잘하는 코엔자임Q10이라고 할 수 있어요.

✔️ 유비퀴놀의 흡수율이 더 높지만, 효과에 대한 연구 결과는 큰 차이를 보이지 않기도 해요.

✔️ 유비퀴놀 형태가 더 비싼 경우가 많으니 가성비 좋은 제품을 원한다면 유비퀴논 형태를 선택하는 것도 괜찮아요!

💡 코엔자임Q10은 목적에 따라 섭취량이 달라져요.

✔️ 식약처로부터 항산화 및 혈압 조절 기능성을 인정받은 섭취량은 90~100mg이에요.

✔️ 정자 수와 운동성을 높일 수 있다는 연구는 200~300mg 정도로 진행한 결과이니, 참고해서 섭취하는 목적에 맞게 영양제를 고르시는 게 좋아요.

형태별, 함량별 효과를 확인하시고 원하는 효과와 가격에 따라 선택하시면 돼요.

아래 칼럼에서 더 자세한 정보와 추천 제품까지 확인하실 수 있으니 참고해보세요.

▶️ [필라이즈칼럼] 코엔자임Q10 효과, 복용법, 조합, 추천제품