현재 복용 중인 영양제에 대한 질문입니다.
수고많으십니다
1. 간헐적단식 중인데 오전 복용이 권장인 퀘세르틴, 밀크씨슬 같이 먹어도 괜찮을까요?
2. 점심식사 후 레시틴, 종합비타민, 활력비타민비 다같이 먹어도 괜찮을까요?
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영양제
5개 섭취중
2023.09.19
김아영 약사님 답변
필라이즈 약사 & 영양사
✅ 밀크씨슬, 퀘르세틴 같은 항산화제는 언제 드셔도 크게 상관없는 성분이에요.
수면을 취할 때 몸의 재생이 활발해지므로 저녁에 드시는 것도 좋아요.
특히 단식중이시라면 오전 보다는 저녁에 드시는 걸 추천해요.
✅ 점심 식후 함께 드셔도 괜찮아요.
세가지 제품 모두 오전 중 식후에 드시는 게 좋은 성분이에요.
09월 19일
도움이 돼요
2명에게 도움이 되었습니다.
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