고생많으세요 영양제분석이요
헤비츄얼로 갈아타서 먹는중입니다
분석상 문제는없어보여요
헤비추얼로 문의해보니
비타민d는
활력비타민,마그네슘제품 혼합복용하지말라는데요. 분석내용대로 다복용해도 되나요?
분석 리포트
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김**30대 / 남 / 흡연 중, 자녀계획 있음
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10개 섭취중
2023.06.22
김아영 약사님 답변
필라이즈 약사 & 영양사
✅ 비타민D를 고용량 장기간 섭취하실 때는 혈중 비타민D 농도를 한번 확인해보시는 걸 추천해요.
위와 같은 이유로 김**님은 일반적인 경우보다 비타민D를 좀 더 많이 섭취하는 것을 추천해요.
💡 비타민D 포함 제품
[뼈신경근육엔 칼슘마그네슘] 10μg
[활력충전 멀티비타민&미네랄] 10μg
[팜스 슈퍼 조인트] 25μg
[뼈 건강 비타민D] 100μg
하지만 위의 4가지 제품을 모두 복용하는 경우 비타민D의 상한섭취량인 100μg을 넘어요.
비타민D를 고용량 장기간 복용할 때는 혈액 검사 결과 등을 토대로 전문가와 상세한 상담을 해보시는 걸 권장해요.
비타민D 혈액 농도가 정상범위에 있다면, 비타민D 100μg 제품은 제외한 조합으로 드시는 걸 추천해요.
비타민D 혈액 농도가 부족하다면, 자녀를 준비하는 동안 고용량의 비타민D 보충이 필요할 수 있어요.
06월 22일
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