상세 정보
리뷰15개
이 제품의 효과
주요 기능
보조 기능
퓨어리턴 콜린 이노시톨의 주요 효능(효과)는 생리전증후군(PMS) 개선, 임신 준비이에요. 이외에도 혈액 생성, 뼈 건강, 칼슘 흡수 촉진, 여성 갱년기, 치아 건강, 피부 재생, 호모시스테인 균형, 인슐린 작용 개선의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
1포
하루에 1회, 1회당 1포씩 입에 넣고 충분한 물을 마시거나 물에 타서 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
이 제품은 이런 점이 좋아요
| 비타민C | |
| 신뢰도 높은 원료 브랜드인 DSM 원료를 사용했어요 |
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
이노시톨이 다낭성난소증후군 개선에 도움이 되나요?
이노시톨은 다낭성난소증후군이 있는 여성을 대상으로 한 연구에서 긍정적인 결과를 보여주었어요.
실제로 산부인과에서도 이노시톨 영양제 섭취를 많이 권하기도 하는 이유에요.
1) 인슐린 저항성 개선
다낭성난소증후군이 있는 여성은 인슐린이 본래의 기능을 잘 하지 못해 혈당 조절이 잘 안되거나, 당뇨 발생 위험이 더 높기도 해요.
이노시톨이 인슐린 작용을 원활하게 해 혈당 조절에 도움을 줄 수 있다는 연구가 있어요. 또, 심혈관 질환이나 대사증후군과 관련된 지표가 개선되기도 했어요.
2) 월경 불순 개선
다낭성난소증후군의 대표적인 증상으로 월경 불순이나 무월경이 나타나는데, 이노시톨을 섭취했을 때 월경 주기가 개선되었다는 연구결과가 있어요.
3) 난임 개선
다낭성난소증후군이 있는 난임 여성에서 월경 규칙성을 개선하고 배란 유도 기간이 짧아졌다는 연구결과가 있어 임신 성공 확률을 높이는 데 도움을 줄 수 있어요. -
02.
이노시톨이 여드름 치료에도 효과가 있나요?
이노시톨이 여드름 개선에 효과가 있다는 여러 연구들이 있어요.
이노시톨은 인슐린, 여성호르몬의 신호전달 등 체내 여러 대사 과정에 필요해요.
✔️ 남성호르몬인 안드로겐이 많이 분비되면 피지량을 증가시키고 피부 면역력을 낮춰 성인 여드름의 원인이 될 수 있어요.
이노시톨은 안드로겐 수치를 낮추는 효과가 있어 여드름 개선에 도움을 줄 수 있어요.
✔️ 체내 인슐린 수치가 높아지는 것도 성인 여드름의 원인이 될 수 있어요.
이노시톨은 인슐린 저항성을 높이는 효과가 있어 여드름 개선에 도움을 줄 수 있어요. -
03.
콜린과 이노시톨은 꼭 함께 먹어야 좋은가요?
함께 먹으면 시너지 효과가 있다고 볼 수 있어요.
콜린과 이노시톨은 특히 우리 몸의 세포막을 구성하는 중요한 성분이에요.
세포막은 단순히 주머니 형태로 가만히 있는 것이 아니라, 세포에 필요한 물질들을 이동시키고 신호를 전달하는 과정이 끊임없이 일어나고 있는 역동적인 구조예요.
따라서 이런 역할을 제대로 수행하기 위해서는 세포막을 구성하는 성분이 다양해야 하는데, ‘포스파티딜콜린, 포스파티딜이노시톨’은 세포막을 구성하고 있는 인지질 종류들이에요. -
04.
콜린과 이노시톨은 어떤 음식에 많이 들어있나요?
콜린은 적색육, 생선, 계란 등에 풍부해요.
이노시톨은 현미, 완두콩 등 곡물과 오렌지, 자몽, 바나나 등 과일 등 섬유질이 많은 음식과 생선, 고기에 주로 들어있어요.
![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
제품 리뷰
4.53
효과
생리불순 개선
40%
난소 나이 개선
33%
생리전증후군(PMS) 개선
13%
부작용
설사
6%
가스 참
6%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
93%
맛이나 향이 좋음
100%
퓨어리턴 콜린 이노시톨에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'퓨어리턴 콜린 이노시톨'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 생리불순 개선(40%), 난소 나이 개선(33%), 생리전증후군(PMS) 개선(13%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '퓨어리턴 콜린 이노시톨'의 부작용으로는 설사(6%), 가스 참(6%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(93%), 맛이나 향이 좋음(100%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 15개
-
이**
20대 / 여
2023/07/21Good섭취: 3개월 이상
먹기 전 생리불순이 심해서 병원도 다녀보고 했는데 검사비만 엄청 나가고 개선이 안되었어요 근데 남편이 요 제품을 선물해줘서 먹었더니 점점 생리주기가 맞춰지더니 이제는 정상으로 돌아와서 이젠 꾸준히 먹으려고 합니당!
Bad아쉬운점은 없고, 만족합니다.
효과 -
유**
20대 / 여
2024/01/05Good섭취: 6개월 이상
다낭성난소증후군으로 인한 생리 불순이 있었는데 생리 주기가 생겼습니당
Bad단맛이나는데,, 아예 안 달게 만들어주셨느면 하는 아주 작고 조그만 바람이 있어요
효과 -
조**
20대 / 여
2023/08/07Good섭취: 3개월 이상
맛과 목넘김에 대해 예민한 편인데 이건 가루인데도 불구하고 맛이좋아서 먹기 좋았어요 그리고 생리불순, pms가 확연히 줄었습니다.
Bad맛있어서 더먹고싶음
효과 -
밴**
20대 / 여
2023/12/12Good섭취: 1개월 이하
생리주기가 불규칙한데 병원처방약을 먹을 정도는 아니어서 병원에서 이노시톨을 먹으라고 추천해줘서 먹기시작했어요. 약먹을 때 비릿한 맛이 나는 약을 정말 싫어하는데 가루타입에 레모나 먹는듯해서 섭취도 편하고 하루 한포만 챙겨먹으면되니 좋아요
Bad아직 없어요!
효과 -
냥**
30대 / 여
2023/09/14Good섭취: 1개월 이하
생리불순으로인한 피부트러블 증가 생리를3개월동안 안하고있음 피부트러블이 굉장히 많이생김 특히 등쪽
Bad음..분홍색부분으로된부분을 잘찢어지는데 하얀색부분으로된곳은 안찢어짐 신거못먹는사람은 첨엔 저처럼힘들수있음 약간 레모나 약한버전 같은맛?
-
ㅇ**
20대 / 여
2023/08/31Good섭취: 1개월 이하
성인여드름때문에 혹시나 하고 먹는중입니다. 생리통 생리불순도 가지고 있어 개선을 위해 먹는중인데 최소 3개월 이상 먹어야 한다고 하더라구요 먹은지 얼마 안돼서 일단 꾸준히 먹고있는중
Bad이게 원인인지는 모르겠는데 배가 자주아픔
부작용 -
두**
20대 / 여
2023/09/25Good섭취: 1개월 이상
다낭성난소증후군으로 부정출혈이 잦았는데 없어졌어요 ㅠ 먹기 편하고 맛도 새콤하니 먹을만해요 각종 영양성분이 골고루 들어가있어서 하나로도 건강 챙기는 느낌이 들어서 좋아요
Bad부작용은 없어요
효과 -
함**
30대 / 여
2023/10/17Good섭취: 3개월 이상
먹기가 편해서 좋았습니다. 가루가 목에 막히지도 않고 역하지 않아삼키기 편해요
Bad특별히 나아지는 감은 느끼지 못했습니다
-
아**
30대 / 여
2023/10/11Good섭취: 1개월 이하
제품섭취시 향이 좋아 거북함이 없습니다. 다낭성 증상이 일부 개선되었습니다.
Bad특별히 없습니다. 알약형태면 좀 더 편할것같습니다.
효과 -
김**
30대 / 여
2023/07/04Good섭취: 1개월 이하
섭취 방법이 쉽고 개별 포장되어 들고다니기 편했어요 가격도 비싸지않아 구입하는데 부담 없습니다
Bad아쉬운점이 딱히 없어요
효과
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다.
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다.
리뷰 데이터를 포함한 저작물은 모두 저작권법에 따라 보호받으므로 무단 도용 및 재가공을 금지합니다.
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다.
리뷰 데이터를 포함한 저작물은 모두 저작권법에 따라 보호받으므로 무단 도용 및 재가공을 금지합니다.
필라이즈의
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
최적
최선의 효과를 볼 수 있는 섭취량이에요! 적극적으로 건강을 개선하는데 도움이 될 만큼 충분하며, 과잉증을 일으키지 않는 정도로 적절한 단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
충족
결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
부족
결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
주의
과잉증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 주의 단계가 뜬 영양소의 상세페이지에서 해당하는 과잉증 내용을 꼭 확인해주세요!
비밀을 알고 계시나요?
권장섭취량에 맞춰 먹는데 효과가 없어요
약사 Anna
영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
