콜라겐은 우리 몸을 구성하는 단백질 중 약 1/3을 차지할 만큼 다양한 부위에 존재해요. 하지만 다 같은 모양이 아니고, 필요한 부위마다 구성하고 있는 콜라겐의 종류도 달라요.
1형 콜라겐: 피부, 뼈, 치아, 각막, 혈관, 힘줄
2형 콜라겐: 연골
3형 콜라겐: 피부, 인대, 혈관, 내장기관
원하는 효과에 따라 적절한 콜라겐을 섭취하는 것이 좋아요.
만약 피부 건강을 위해 콜라겐을 먹는다면 1형과 3형을,
관절 건강을 위해 콜라겐을 먹는다면 2형을 선택하세요.
신체를 지탱하는 역할을 하는 콜라겐이 힘을 가지기 위해서는 쉽게 분해되면 안 되기 때문에, 아미노산들이 단단하게 연결되어 있어요.
그렇다 보니 섭취했을 때 소화효소가 콜라겐을 잘게 부수지 못해서 흡수가 잘 안돼요.
가수분해 콜라겐은 이런 점을 보완하기 위해 콜라겐을 미리 잘게 잘라둔 것으로 흡수율이 더 좋다고 해요.
단백질이 분해된 아주 작은 단위를 아미노산이라고 하고,
아미노산이 2~3개 모여서 연결되면 펩타이드라고 해요.
우리 몸에서 단백질을 흡수하려면 아미노산이나 펩타이드로 쪼개져야 하기 때문에, '저분자' 또는 '펩타이드'라는 설명이 있으면 콜라겐이 잘 흡수되도록 만들었다는 것을 의미한다고 보시면 돼요.
생선에서 추출한 콜라겐을 피쉬콜라겐 또는 어린콜라겐이라고 해요.
돼지나 닭에서 추출한 콜라겐보다 분자량의 크기를 작게 만들기 쉽고, 그만큼 가격이 더 저렴해질 수 있다는 장점도 있어요.
다만 순수 피쉬콜라겐은 원료 특성상 비린내 같은 냄새가 날 수 있어요. 가루 형태보다는 액상 형태가 냄새가 덜 나는 편이에요.
식물에서도 콜라겐을 추출할 수 있어요.
몸에 좋은 작용을 하는 물질인 '파이토케미컬'이 함께 추출될 수 있다는 장점도 있고, 생선에서 추출한 것과 달리 비린내가 없어서 먹기 편할 수 있어요.
제품에 따라서 '콜라겐 XXmg'이라고 정확하게 쓰여있기도 하지만, 포장단위의 무게를 쓰고 '콜라겐 XX%'라고 쓰여있는 경우도 있어요. 콜라겐 이외에도 다른 기능을 추가하기 위한 부원료나, 맛을 위한 감미료 같은 것들이 들어있는 총 무게와 헷갈리지 않도록 꼼꼼히 확인해보세요.
아직 엄청 추운 겨울이 아니라 모르겠으나 꾸준히 먹은 친구나 얼굴 당김이 확실히 줄었다 해서 믿고 사먹었어요. 먹고 얼굴에 뭐 나진 않았어요. 약 크기도 작고 무취무향으러 좋아요.
Bad없었는데 뭐라 적으면 될까요.. 아 특유의 약 냄새가 나는데 크게 거슬리진 않았어요. 먹다보니 익숙해진걸수도
겨울이라 좀 건조해서 사봤는데 좀 줄은 것 같은 느낌이 있어요 향은 딱히 없는 거 같고 약 크기가 크지않아 좋아요 가격도 비싸지않음
Bad크게 불편했던 건 없었어요 영양제라는 건 눈에 띄는 놀라운 효과보다는 지금보다 개선되기 위해 먹는거라 괜찮은거같아요
매우 건조한 피부인데 먹을땐 모르는데 안먹으면 효과가 보인다 몇주정도 까먹고 제대로 못챙겨먹으면 손톱, 입술등 피부가 찢어짐
Bad딱히 없으나 굳이 말하자면 다른 영양제와 함께 먹어야 효과가 더좋음
크게 효과가 뚜렷하진 않지만 그래도 피부 보습이나 탄력에 도움이 되겠거니 하고 꾸준히 재구매해서 먹고 있습니다
Bad딱히 아쉬운 점은 없으나 다음엔 콜라겐만 들어있는 걸 먹어볼까 해요
손톱이 잘 부서졌는데 많이 좋아졌어요. 피부 건조함은 워낙 심한 편이라 좀더 먹어봐야겠지만 좋아지는느낌?
Bad없어요.알도 적당해서 목넘김불편함도 없구요
피부 재생력이 좋아졌고 탄력과 더불어 수분도 채워지는 느낌이라 꾸준히 먹고있습니다.
Bad오래두면 알약 색이 갈색으로 변하는데, 그것에 대한 설명이 없음
보습이 필요해는데 나아지길 바람며 구매했습니다.아직 일주일도 안되서 효과는 모르겠구요.먹기는 좋아요.별다른 향도 없고 다른 제품에 비해 가성비가 좋은거 같네요
Bad없어요.가격도 저렴 극적인효과는 바라지도 않았고 부작용도 전~~혀
여름이라 피부가 금방 열이오르고 따가워졌어요 워낙 자뢰선이 강해서 근데 이거섭취하고는 피부결이 조금씩 달라지고있네뇨
Bad아침에 빈속에 먹어야 좋다고하는데 이게조금 속이 안좋을수잇어요
항상 피부가 건조했는데 섭취하고 나니까 피부 곳곳에 각질이 줄어들고, 콜라겐 중에서 함량이 제일 높고 가성비가 가장 좋은 거 같아요!!
Bad제가 느낀 부작용은 없었습니다~
속건조가 해결이 안되고 각질이 많은 피부였어요
Bad불편한건 딱히 없었던거 같아요 알약 크기오 작아서. 다만 히알루론산 함유랑이 좀 적어서 그게 좀 아쉽네요