혈압약과 특별히 상호작용이 있는 성분은 없어요.

영양제별 최적의 섭취 시간을 알려 드릴테니 참고해서 두**님의 루틴에 맞게 정해보세요.

최적 시간을 지키면 영양제 흡수율을 높일 수 있지만, 효율이 좀 낮아져도 잊지 않고 꾸준히 챙겨 드시는 게 더 중요해요!

🌞 오전 중 식후 추천

멀티비타민
루테인
오메가3

만약 아침 식사를 든든히 하시는 편이라면 아침 식후에 드세요.

아침보다 점심 식사를 든든히 하시는 편이라면 점심 식후에 드시는 것이 좋아요.

멀티비타민은 에너지 생성에 도움이 될 수 있으니 오전 중에 드시는 걸 추천해요.

루테인은 자외선 때문에 시력이 손상되는 것을 보호해줄 수 있기 때문에 오전 중에 드시는 게 좋고, 식후에 흡수율이 높아요.

오메가3는 지방에 잘 녹는 성질이 있어 식후에 드시면 흡수가 잘돼요.

🌜저녁 식후 추천

칼슘 마그네슘 아연

글루타치온

감마리놀렌산

칼슘, 마그네슘은 근육과 신경의 긴장을 완화시켜 편안하게 숙면을 취할 수 있도록 도와줄 수 있기 때문에 저녁에 드시는 것을 추천해요. 또, 식후에 드시면 흡수율을 높이는 데 도움이 돼요.

글루타치온 같은 항산화제는 언제 드셔도 크게 상관없지만, 수면을 취할 때 몸의 재생이 활발해지므로 저녁에 드시는 걸 추천해요.

감마리놀렌산은 지방에 잘 녹는 성질이 있어 식후에 드시면 흡수가 잘돼요.

오메가3와 동시에 드시는 것보다 시간 간격을 두시는 걸 추천해요.