💡 현재 간 기능이 어떤지 정확한 검진을 통해 확인하신 후 섭취하시는 걸 추천해요.

안전을 위해 검진을 통해 수치를 확인하시고, 챠**님의 상태를 가장 잘 아시는 주치의와 상의하신 후 영양제 섭취를 결정하세요.

✅ 영양제별 최적의 섭취 시간을 알려 드릴테니 참고해서 챠**님의 루틴에 맞게 정해보세요.

최적 시간을 지키면 영양제 흡수율을 높일 수 있지만, 효율이 좀 낮아져도 잊지 않고 꾸준히 챙겨 드시는 게 더 중요해요!

⛅ 아침 식전

유산균

유산균은 균주에 따라 위산에 대한 영향이 다른 편이지만, 아침 공복에 물 한잔 드시고 섭취하는 것이 조금이라도 효과를 높이는 데 도움이 될 수 있어요.

🌜저녁 식후 추천

칼슘+마그네슘

비타민C

오메가3

밀크씨슬

칼슘, 마그네슘은 근육과 신경의 긴장을 완화시켜 편안하게 숙면을 취할 수 있도록 도와줄 수 있기 때문에 저녁에 드시는 것을 추천해요. 또, 식후에 드셔야 흡수율이 높아져요.

비타민C는 고함량 섭취 시 속이 쓰릴 수 있으니 식후에 드세요.

오메가3는 지방에 잘 녹는 성질이 있어 식후에 드시면 흡수가 잘돼요.

밀크씨슬은 언제 드셔도 크게 상관 없는 성분이에요.