✅ 필수영양소를 골고루 잘 챙기셨고, 현**님의 건강 고민에 맞는 성분들로 잘 고르셨어요.

위장약을 비롯한 다양한 약을 복용 중인 것을 고려할 때, 영양제 섭취량을 너무 많이 늘리지 않으시는 걸 추천해요.

임팩타민도 하루 1정으로 줄여 복용하시면서 컨디션에 따라 조절해보시는 것도 좋아요.

✅ 빈혈 치료를 우선적으로 해보시는 게 좋아요.

빈혈이 있으면 피로감이 심하고, 기억력과 집중력이 떨어질 수 있어요.

빈혈의 원인은 철분 부족 이외에도 다양하기 때문에 반드시 정확한 원인을 찾아야 해요.

헤모글로빈 수치에 따라 필요한 경우 철분제를 처방 받을 수도 있으니 병원에서 상담을 받아보세요.

💡 빈혈과 관련이 높은 영양소

✔️ 철분

건강한 적혈구를 만들어, 온 몸에 산소를 전달해주기 위해 꼭 필요한 영양소에요.

✔️ 비타민C

철분의 흡수율을 높여, 혈액을 통해 산소를 전달하는 적혈구를 건강하게 만들 수 있도록 도와줘요.

✔️ 엽산, 비타민B6, B12

우리 몸의 기본이 되는 세포와 혈액을 만드는 데 꼭 필요한 영양소들로, 어느 하나가 부족해도 빈혈이 나타날 수 있으니 정확한 확인이 필요해요.

비타민C 역시 피로감이나 철분 흡수를 돕기 때문에 현**님께 잘 맞는 성분이지만, 속쓰림이 있을 수 있으니 500mg 정도로 너무 높지 않게 시작해보시는 걸 추천해요.