글루콘산아연
제가 챙겨먹는 영양제에 글루콘산아연의 총 합이 200mg 가까이 됩니다. 헤어스킨네일에만 글루콘산아연의 함량이 195mg 입니다. 이 영양제 복용을 중단 해야할까요?
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C**30대 / 여
건강고민
노화 & 항산화 ,
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영양제
6개 섭취중
2023.03.11
김아영 약사님 답변
필라이즈 약사 & 영양사
✅ 글루콘산아연 195.3mg 중 아연은 25mg으로 적정한 수준이에요.
'글루콘산'은 아연을 안정된 상태로 유지하기 위해 붙어있는 '염'의 한 종류에요.
글루콘산아연 195.3mg 중 실제 아연은 25mg이 들어있어 하루 권장섭취량 범위 안에 해당해요.
현재 드시고 계신 [우먼스 멀티비타민]에는 아연이 1.82mg 포함되어 있기 때문에, 함께 드셔도 괜찮아요.
혼란스럽지 않으시도록 필라이즈의 정보도 수정해두었으니 다시한번 확인해보시면 좋을 것 같아요🙂
03월 13일
도움이 돼요
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