✅ 양배추즙과 대마씨는 영양제로 분류되진 않으니, 건강식품으로 생각하시고 드세요.

단, 영양제만큼의 효과를 기대하긴 어려울 수 있으니 효과에 따라 섭취를 조절하세요.

✅ 판토텐산을 고함량 드시는 이유가 피부고민 때문이라면 토**님께 실제 효과가 있는지 확인해보세요.

판토텐산 고함량을 드시면서 피부가 개선이 된다면 현재 영양제 조합을 유지하셔도 좋아요.

하지만 피부 건강에 도움이 되는 성분은 매우 다양하기 때문에 별다른 효과가 느껴지지 않는다면, 판토텐산 고함량 제품 대신 다양한 종류의 비타민 함량이 균형적으로 들어있는 제품으로 변경해보시는 것도 좋아요.

💡 고함량 활성형 비타민 인기제품 보러가기

▪️ [비맥스 메타/메타비/액티브]

▪️ [임팩타민 프리미엄/케어/파워에이플러스]

▪️ [벤포벨 B/S/G]

아래 칼럼을 참고해 토**님께 잘 맞는 피부 영양제를 골라보시는 것도 좋아요.

💡 [칼럼] 내 피부 고민에 맞는 영양제 고르는 방법

✅ 체지방 감소를 위해 드시는 영양제는 여러가지 종류를 너무 오래 드시지 않는 것을 추천해요.

✔️체지방을 감소시키기 위해 다양한 영양제를 장기 섭취하시는 경우, 제대로 효과를 평가하기 어렵고 부작용이 나타날 수도 있어요.

따라서 드시는 동안 체지방 감소를 위해 식단과 운동을 병행하면서 효과가 있는지 확인하시고, 기대한 효과를 본 후에는 점차 줄여가시는 게 좋아요.

💡 [식품안전나라-건강기능식품 섭취 주의사항]

✅ 그 외 영양제는 토**님의 건강고민에 맞게 잘 고르셨어요.

특히 아르기닌은 안전성이 높은 편이고, 운동 전에 섭취하시면 혈관 확장 효과가 있어 혈액 순환이 좋아지고 근육에 영양 공급이 잘 돼 운동 능력을 높여줄 수 있으니, 꾸준히 챙겨드시면서 운동하시면 체지방 감소에도 도움을 받으실 수 있을 거에요!