✅ 프로폴리스는 안전한 편이지만, 장기 섭취에 대한 연구는 많지 않아요.

프로폴리스는 안전한 편에 속하는 성분이지만, 아직 장기 섭취의 안전성에 대한 근거는 확실하지 않아요. 현재까지 프로폴리스에 관한 연구에서 안전성을 확인한 기간은 13개월이에요.

프로폴리스는 반드시 섭취해야하는 필수영양소는 아니기 때문에 지속적으로 드실 필요는 없어요.

따라서 안전을 중요하게 생각한다면 약 1년 정도 섭취한 후 중단했다가 다시 필요한 상황이 되면 섭취를 시작하시는 걸 추천해요.

하지만 사람마다 효과나 부작용의 차이가 있으니, 내 몸의 반응에 따라 조절하실 수 있어요.

모든 약과 영양제는 항상 효과와 부작용을 따져보고, 어떤 것이 더 이익이 되는지 고려해 섭취를 결정해야 한다는 점 기억해주세요!

✅ 프로폴리스를 섭취하고 나타날 수 있는 증상을 확인해보세요.

만약 프로폴리스로 인한 부작용이 나타난다면 섭취를 중단하셔야 해요.

• 알러지 반응

프로폴리스를 섭취하고 피부나 눈이 가렵고 붓는 알러지 반응이 나타난다면 프로폴리스를 중단해보세요.

컨디션에 따라 알러지 반응이 없다가 생길 수도 있으니 지속적으로 관찰하시는 게 좋아요.

• 출혈 경향 증가

프로폴리스는 혈액 응고에 영향을 줄 수 있어요. 멍이 쉽게 생기거나, 잇몸에 피가 나는 등 출혈이 생기면 프로폴리스 섭취를 중단해보세요.

특히 혈액 응고와 관련된 약이나 영양제를 복용하고 있다면 더욱 주의가 필요해요.

• 천식 악화 위험

천식이 있었던 사람에게서 천식 증상을 악화시킬 수 있어요.

이외에도 어떤 증상이 생겼을 때, 제품 섭취를 중단해보시고 증상이 사라지면 이 제품으로 인한 부작용이라고 짐작해볼 수 있어요.