💊 요약

• 신장 질환이 있는 경우, 고함량 영양제와 미네랄 영양제는 주의가 필요해요

• 콜린과 이노시톨은 공복에 섭취하셔도 되지만, 나머지는 모두 식후에 드시는 게 좋아요
  

✔️ 신장 질환 주의

생**님께서는 신장 질환을 주의하셔야 하는 상황이기 때문에, 신장 기능에 영향을 줄 수 있는 영양제를 알려드릴게요.

자세한 내용은 생**님의 신장 기능 상태를 잘 알고 계신 전문가와 상담해보시는 게 좋아요!

⚠️ 미네랄 불균형

• [블랙모어스 칼슘 마그네슘 플러스 비타민D]
  

신장은 우리 몸의 미네랄 균형을 유지하는 중요한 역할을 하고 있어요. 따라서 신장 기능에 문제가 있는 상황에서 미네랄을 보충제로 섭취하면 균형이 깨질 수 있으니 주의가 필요해요.

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⚠️ 고함량 비타민C

• [네이처스플러스 비타민C]
  

고함량의 비타민C는 신장에서 결석을 생성할 위험이 있어요. 혹시 신장 결석을 경험하신 적이 있거나 가족력이 있다면 더욱 주의가 필요해요.

비타민C는 한번에 500mg 이하로 1일 2~3회 정도에 걸쳐 나눠 드시는 걸 추천해요. 하루 용량이 1g을 넘어가지 않는 게 좋아요. 비타민C를 드실 때 물을 충분히 드셔야 해요.

[네이처스플러스 비타민C]는 1알에 1g으로 용량을 조절하기 어려운 형태이니, 비타민C를 드시려면 좀 더 낮은 용량의 제품으로 바꾸시는 걸 추천해요.

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⚠️ 비오틴 고함량

• [21세기센트리 비오틴 10000mcg]
  

일반적으로 비오틴은 많이 섭취해도 특별히 부작용을 나타내지 않지만, 신장 기능이 낮은 상태에서는 고함량 섭취를 주의하시는 게 좋아요.

✔️ 추천 섭취 시간

✅ 콜린과 이노시톨은 공복에 섭취해도 흡수율이 크게 달라지지 않아요.

❎ 나머지 영양제는 공복에 드시면 속이 쓰릴 수도 있고, 흡수율이 낮아질 수도 있으니 꼭 식사 후에 섭취하세요.