같이 복용을 피해야 하는 영양제가 있을까요?
제 식습관이 아침은 안먹고 점심과 저녁만 먹고있어 요즘 영양제를 챙겨먹고 있습니다.
비타민은 빈속에 먹으면 속이 쓰려서
아침 일어나서 - 타나민 , 유산균
점심식사 후 - 우먼팩 , 고려은단C+D
저녁식사 후 - 타나민 , 페리비타 , 칼슘마그네슘
자기전 - 모듬팩
1. 영양제 조합과 복용루틴이 괜찮은지
2. 어떤 방법으로 변경시 더 효과적인지
3. 타나민은 약국에서 추천받아 복용중인데 약국에서는 하루 2회(아침, 저녁)을 안내 받아 먹고 있는데 필라이트 앱에는 주의가 표기되더라구요. 지금처럼 복용해도 괜찮을까요?
4. 모듬팩과 다른 영양제를 같이 먹을때 성분이 섭취량이 떨어질수있을거 같아 자기전에 별도로 복용하고 있는데 이렇게 복용하는게 맞나요?
5. 제가 구매한 영양제들이 엽산 함유량이 높다고 나오는데 꼭 줄여야하나요?
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7개 섭취중
2024.02.02
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