종합비타민을 복용중입니다 추가로 복용해야할 영양제가 있는지 알고싶습니다
1970년생 남성입니다 현재 복용중인 종합비타민외에 남성건강에 좋은 영양제를 추가하고 싶습니다
성분
7
맞춤 상담 정보
고**50대 / 남
건강고민8
건강검진3
기저질환4
복용약물5
건강고민
뼈 건강 , 혈압 , 피로감 , 남성 건강 , 눈 건강 , 혈당 , 혈관 & 혈액순환 , 혈중 콜레스테롤
건강검진
당뇨 , 고지혈증(콜레스테롤) , 과체중/비만
기저질환
관절염 , 당뇨 , 과체중/비만 , 고혈압
복용약물
탈모 치료제 , 당뇨약 , 전립선비대증 치료제 , 고지혈증약 , 혈압약
영양제
4개 섭취중
2023.09.14
약사 캐릭터 그림
김아영 약사님 답변
필라이즈 약사 & 영양사
경력
필라이즈 약사 & 영양사
전) 차움 푸드테라피센터 영양사
학력
가천대학교 약학대학 약학과
서울대학교 생활과학대학 식품영양학과
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고**님의 상황에 잘 맞는 성분을 알려드릴게요.


알려드리는 성분들을 하나씩 드셔보시면서 고**님께 잘 맞는 성분과 함량을 찾아보시는 걸 추천해요.


✔️ 아르기닌

혈관을 확장시키는 기능이 있어서 혈액순환에 도움을 주는 영양성분으로, 고혈압 등 심혈관 질환 개선 뿐 아니라 성 기능 개선에도 도움을 줘요.

또한 원활한 혈액순환을 통해 산소와 영양분을 세포에 전달해, 피로회복에도 도움을 줄 수 있어요.



✔️ 아쉬와간다

'인도 인삼'이라고도 불리며, 인도 전통 의학(아유르베다)에서 사용되어왔던 허브에요.

강장제로서 스트레스에 대한 신체 회복력을 높여피로를 개선하는데 도움이 될 수 있고, 남성의 성기능을 개선할 수 있다는 연구 결과가 있어요.



✔️ 마카

페루의 고지대에서 재배되는 식물로, ‘페루의 인삼’이라고도 불리며 안데스 산맥의 원주민들이 약용식물로 오랫동안 섭취해왔어요.

스트레스를 줄이고 에너지를 높이는 효과가 있는 식물추출물들은 일상 생활에 활력을 더해줄 뿐만 아니라, 남성의 성기능을 개선하는데 도움이 될 수 있어요.



✔️ 호로파

남성 호르몬인 ‘테스토스테론’ 농도를 높여 남성의 성기능 개선에 도움이 된다는 연구결과가 있어요.

관련 연구에 따르면 하루 500~1200mg 정도를 섭취했을때 효과가 있었다는 결과가 많았어요.






남성건강에 좋다고 알려진 대표적인 성분이지만, 고**님께는 추천하지 않는 성분을 알려드릴게요.


⚠️ 쏘팔메토는 현재 복용중인 약물과 비슷한 역할을 하기 때문에 추천하지 않아요.

남성건강에 좋다고 알려진 대표적인 성분이지만, '전립선비대증치료제'를 복용중이므로 드시지 않는 것이 나아요.


[참고] 쏘팔메토와 전립선비대증치료제의 유사한 작용기전

남성호르몬인 테스토스테론이 활성화되면서 디하이드로테스토스테론(DHT)이라는 물질로 바뀔 수 있는데, 이 호르몬이 전립선 기능 저하의 원인으로 작용해요.



⚠️ 아연 역시 현재 드시는 종합영양제로도 충분하기 때문에 추천하지 않아요.

남성건강에 좋다고 알려진 대표적인 성분이지만, '전립선비대증치료제'를 복용중이므로 드시지 않는 것이 나아요.

09월 14일
도움이 돼요
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