✅ 일반적으로 함께 드셔도 괜찮은 조합이지만, 사람마다 반응이 다를 수 있으니 드시면서 불편한 증상이 생기지 않는지 확인해보세요.

✅ 판토텐산과 비오틴은 몸에 흡수되는 경로가 같아서 고함량의 판토텐산을 비오틴과 함께 섭면 비오틴은 흡수되지 못하고 장을 그냥 통과해 배출되어 버릴 수 있어요.

따라서

✔️ 고용량의 판토텐산은 아침 공복에

✔️ [콜라겐 비오틴 플러스]는 자기 전에

✔️ [센트룸 포맨]은 오전 중 식후에 드시는 것을 추천해요.

💡고함량 영양제는 사람마다 효과가 다를 수 있으니, 실제로 건강고민을 해결하는 데 효과적인지 잘 살펴보면서 섭취량을 조절하세요.

고함량을 섭취해도 별다른 효과가 느껴지지 않는다면 굳이 고함량을 계속해서 드실 필요는 없어요.

판토텐산의 경우 심각한 부작용이 보고된 적은 없지만 설사나 구토, 복부 통증 같은 증상이 생길 수 있어요.