공복에 영양제 섭취해더 괜찮나요?
아침을 안먹는데도 필리에서 권장으로 맞춰준 시간처럼 먹어도 될 지 궁금해요
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영양제
16개 섭취중
2023.07.04
김아영 약사님 답변
필라이즈 약사 & 영양사
✅ 공복에 드시면 효율이 떨어지거나, 위장장애를 일으킬 수 있는 성분을 알려드릴게요.
✔️ MSM
특유의 향이 있어 공복에 드시면 속이 불편할 수 있어요.
✔️ 감마리놀렌산
식후에 흡수율이 높아지는 성질을 가지고 있어요.
✔️ 멀티비타민
다양한 성분이 섞여있어 공복에 드시는 경우 속이 쓰리거나 답답한 듯한 느낌이 생길 수 있어요.
공복에 드셔도 불편한 증상이 없다면 드시기 편한 시간에 맞춰 꾸준히 드시는 것도 괜찮아요.
💡[식사 시간 수정]에서 '아침 식사 안함'을 선택하시면, 란**님의 식습관을 반영한 루틴을 다시 확인해보실 수 있어요.
07월 04일
도움이 돼요
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