비타민 K는 형태에 따라 몸에서 하는 역할이나, 섭취할 수 있는 방법이 조금 달라요.
[비타민K1]
'필로퀴논'으로 불리고, 식물성 식품에 풍부해요.
주로 간에서 혈액응고와 관련된 기능을 해요.
[비타민K2]
'메나퀴논, MK-4, MK-7'으로 불리고, 동물성 식품에 풍부해요.
간이 아닌 조직에서 칼슘의 이동과 관련된 기능을 해요.
칼슘은 튼튼한 뼈를 유지하기 위해 중요한 영양소지만, 뼈로 가지 않고 혈관에 남아있으면 '석회화'로 인해 혈관을 딱딱하게 만들어 문제를 일으킬 수도 있어요. 비타민K2는 혈관 건강과 뼈 건강을 동시에 챙길 수 있는 중요한 영양소에요.
현재 국내 건강기능식품에 비타민K라고 표시되어 있는 것은 모두 '비타민K1'이에요.
'비타민K2'는 아직 영양기능정보를 표시할 수 없고, 부원료에 '나토추출물'로 표시할 수밖에 없어요.
그런데 곧 식약처에서 비타민K2에 대해서도 기준을 마련한다고 하니, 필라이즈에서 그때 다시 알려드리도록 할게요!
자주 방문하는 기능의학 병원 원장님께서, 비타민k2는 칼슘을 뼈와 치아로 보내고 충치, 골다공증, 심장질환, 암을 예방하는 효과가 있다고 말씀해주셔서 매일 1알씩 복용하고 있습니다.
Bad딱히 없습니다. 비타민D군에 비해 가격이 다소 비싼 점이 아쉽네요.
크기가 적당해서 삼키기 좋아요. 비타민d와 함께 복용하면 좋고 칼슘 섭취시 석회화를 막아준다고 해서 꾸준히 먹고 있어요
Bad부작용은 딱히 없었어요
혈행문제 피로감 면역력증강에 도움이되는듯합니다. 콜레스테롤문제로 꾸준히섭취하고있어요
Bad자로우가자주품절되 대체로 구매하는점?
D3과 같이 먹어주고 있어요. 골밀도 개선을 위함인데 먹은 후 관련 질병은 없어요.
Bad없었습니다, 꾸준히 먹을거에요
뼈건강을 생각하고 복용했는데 특이하게도 잇몸이 좋아졌어요 붓고 피나는게 완전 없어졌어요
Bad크게 불만인건 없었어요 .
부종처럼 다리가 너무 불편하고 혈액 순환이 잘 안됬는데 이거랑 오메가3 챙겨먹기 시작하니 많이 개선됨
Bad딱히없었음
건선이 있었는데 비타민 D를 고용량 복용하면서 같이 K2를 먹었는데 염증반응이 확실히 줄어들었어요
Bad없었습니다
먹기 전에는 손목 쪽이 아팠는데 이제 그런 등상도 없거 아주 좋습니다. 추천해요
Bad없었어요. 좋아요
좋아요 좋아요 먹기 편하구 좋은 원 료가 저렴하게 구입할수. 있어오 그래서요
Bad없어요 전ᄒᆞ
비타민k를 칼슘과 같이 먹어야 한다고 해서 구입. 평소 저질체력이라.
Bad첫 알을 먹고 가려워 자다가 깨선 못 잤어요. 계속 먹어도 되는 건지 걱정.