1) 흡연자
담배의 니코틴은 혈관을 손상시키는데, 눈에는 모세혈관이 많기 때문에 특히 나쁜 영향을 줘요. 황반 변성이나 녹내장, 시신경염 같은 눈 관련 질환의 위험이 최대 10배 높다는 결과도 있어요.
2) 혈중 콜레스테롤 수치가 높은 사람
역시 황반에 문제가 생길 위험이 증가하니, 특별히 관리가 필요해요!
3) 햇빛이나 전자기기 노출이 많은 사람
평소 강한 햇빛을 많이 보는 사람이나, 전자기기 화면을 오래 보는 사람도 눈 건강에 신경 써야 해요.
1) 눈이 건조하고, 가렵다면?
오메가3
염증을 완화하고, 각막세포를 재생시켜 눈이 건조하지 않게 해요.
2) 눈이 많이 피곤하다면?
아스타잔틴, 빌베리 추출물
눈의 모세혈관을 강화하고 혈액 순환을 도와, 눈의 피로 개선에 도움이 돼요.
3) 화면을 본 후에 시야가 흐릿하게 느껴진다면?
루테인, 지아잔틴
40대 이후, 나이가 들면서 줄어드는 '황반 색소' 밀도를 유지해서 시력을 보호해요.
4) 어두울 때 잘 안보인다면?
비타민A, 베타카로틴
눈에서 빛을 흡수하는 세포를 만들어 야맹증을 완화해요.
루테인이 눈 건강에 도움이 된다는 연구들은 대부분 '황반 색소'에 문제가 있었던 사람을 대상으로 한 경우가 많아요.
황반 색소의 밀도가 정상인 사람들은 루테인과 지아잔틴을 복용해도 눈 건강에 큰 효과를 보기 어려웠다는 결과도 있어요.
20-30대라면 황반 색소에 이상이 있는 경우는 흔하지 않기 때문에, 오메가3나 빌베리추출물 등 다른 종류의 눈 영양제를 섭취하는 것이 더 효과적일 수 있어요.
흡연자가 루테인을 지속적으로 복용할 경우, 폐암 발생률이 높아진다는 연구결과가 있어요.
항산화능력을 가진 루테인이지만, 담배 때문에 과도하게 산화돼버려서 오히려 정상 세포들을 공격할 수 있기 때문인 것으로 보여요.
루테인 뿐만 아니라 베타카로틴과 지아잔틴, 레티놀(비타민A의 한 형태) 역시 비슷한 연구들이 있어요.
식약처 조사에 따르면, 전자담배에서도 벤조피렌과 포름알데히드 같은 발암물질이 검출됐대요. 미국 FDA에서도 전자담배가 일반 담배와 같은 유해 성분이 존재한다고 경고하고 있어요.
따라서 일반 담배를 피우는 흡연자와 동일하게 주의를 기울여야 해요.
눈이 자주 건조해서 운전할때 정말 불편했어요! 추천받아 먹고있는 약인데 확실히 뭔가 달라지긴 하네요~ 완벽은 아니지만 꾸준히 먹다보면 좋아질 것 같습니다
Bad아쉬운 점은 딱히 없었습니다~!!!
직업상 컴퓨터를 오래 봐야하는데 집중하다보면 눈 감는 속도가 현저히 느려져서 안구건조증이 생겼는데 이거 먹고 훨씬 좋아졌어요
Bad아쉬운 점은 딱히 앖어요
눈 피로가 높아서 먹었습니다 계속해서 먹으니 눈이 덜 충혈되고 편안해집니다
Bad흡연 중 인데 흡연자에겐 루테인 성분이 좋지 않다고 해서 더 이상 못먹는게 아쉽네요 금연하고 먹을거예요
갑상선안병증으로 눈이 부시고 피로해서 컨디션에 따라 뿌옇고 불편했는데 이거먹고 많이좋아진게 느껴집니다
Bad딱히 부작용 없이 잘복용하고 있습니다
안구건조증ㅇ개선에 도움이 되었어요. 약 복용후에 눈피로도가 많이 줄어 만족합니다.
Bad아쉬움 점은 없어 꾸준히 복용 계획입니다.
눈이 건조하고 뻑뻑하니 하루종일 신경쓰이고 힘들었는데 먹고나서 건조함이 개선되었습니다
Bad부작용을 경험하지 않았습니다
부모님께서 드시는데 불편함이 없으셨고, 눈이 침침해지는 경우가 평소보다 줄었다고 하셨어요!
Bad특이사항 없었습니다!
책을 읽을때 티비볼때 눈이 건조해서 힘들었는데 건조함이 믾이 개선되고 있습니다
Bad안 좋은점 아쉬움 없어요
복용후에 눈이 보이은것이 맑아지는 느낌이 있어 좋습니다.
Bad크기가 약간 커서 복용시에 부담이 되네요
안구건조증 심해서 충혈도 있고 많이 건조하고 간지러웠는데 증상이 조금씩 좋아지고 있어요
Bad부작용 없이 잘 먹고 있어요