1) 흡연자
담배의 니코틴은 혈관을 손상시키는데, 눈에는 모세혈관이 많기 때문에 특히 나쁜 영향을 줘요. 황반 변성이나 녹내장, 시신경염 같은 눈 관련 질환의 위험이 최대 10배 높다는 결과도 있어요.
2) 혈중 콜레스테롤 수치가 높은 사람
역시 황반에 문제가 생길 위험이 증가하니, 특별히 관리가 필요해요!
3) 햇빛이나 전자기기 노출이 많은 사람
평소 강한 햇빛을 많이 보는 사람이나, 전자기기 화면을 오래 보는 사람도 눈 건강에 신경 써야 해요.
1) 눈이 건조하고, 가렵다면?
오메가3
염증을 완화하고, 각막세포를 재생시켜 눈이 건조하지 않게 해요.
2) 눈이 많이 피곤하다면?
아스타잔틴, 빌베리 추출물
눈의 모세혈관을 강화하고 혈액 순환을 도와, 눈의 피로 개선에 도움이 돼요.
3) 화면을 본 후에 시야가 흐릿하게 느껴진다면?
루테인, 지아잔틴
40대 이후, 나이가 들면서 줄어드는 '황반 색소' 밀도를 유지해서 시력을 보호해요.
4) 어두울 때 잘 안보인다면?
비타민A, 베타카로틴
눈에서 빛을 흡수하는 세포를 만들어 야맹증을 완화해요.
루테인이 눈 건강에 도움이 된다는 연구들은 대부분 '황반 색소'에 문제가 있었던 사람을 대상으로 한 경우가 많아요.
황반 색소의 밀도가 정상인 사람들은 루테인과 지아잔틴을 복용해도 눈 건강에 큰 효과를 보기 어려웠다는 결과도 있어요.
20-30대라면 황반 색소에 이상이 있는 경우는 흔하지 않기 때문에, 오메가3나 빌베리추출물 등 다른 종류의 눈 영양제를 섭취하는 것이 더 효과적일 수 있어요.
흡연자가 루테인을 지속적으로 복용할 경우, 폐암 발생률이 높아진다는 연구결과가 있어요.
항산화능력을 가진 루테인이지만, 담배 때문에 과도하게 산화돼버려서 오히려 정상 세포들을 공격할 수 있기 때문인 것으로 보여요.
루테인 뿐만 아니라 베타카로틴과 지아잔틴, 레티놀(비타민A의 한 형태) 역시 비슷한 연구들이 있어요.
식약처 조사에 따르면, 전자담배에서도 벤조피렌과 포름알데히드 같은 발암물질이 검출됐대요. 미국 FDA에서도 전자담배가 일반 담배와 같은 유해 성분이 존재한다고 경고하고 있어요.
따라서 일반 담배를 피우는 흡연자와 동일하게 주의를 기울여야 해요.
평소 안경을 쓰고 컴퓨터를 많이 보는 직업이어서 눈건강에 관심이 많습니다. 괜찮은 가격에 평점도 좋고,개별포장의 루테인이라 선택하게 되었습니다. 꾸준히 먹고 있는데 확실히 눈이 전보다 편안한 느낌입니다. 그래서 앞으로도 계속 섭취할 생각입니다.
Bad계속 먹을 예정이라 좀더 저렴하면 좋겠습니다.
밤에 핸드폰을 자주 하기에 나이도 이제 40으로 접어들고 걱정이 되어서 하나 장만하게 되었는데 일단 마음가짐 때문인지 눈에 피로가 덜 하네요
Bad아쉬운점 없고 포장도 고급 스럽고 좋습니다
눈이 뻑뻑해져서 인공눈물을 주기적으로 넣어줘야했고 눈이 무거운 것에 눌린듯한 느낌을 받았는데 약먹고 상태가 양호해졌어요
Bad부작용은 딱히 없는것 같아요
안경을 쓰는 저인데 안압도 높아지고 눈건강도 챙겨야한다고 해서 루테인 챙겨 먹기시작했어요 좋아지는게 느껴지지는 않지만 믿고먹어요
Bad알약이 상당히 큼
시력이 점점 떨어졌는데 확실이 루테인, 이 약을 챙겨 먹고 난 다음 눈의 피로도와 불편함이 많이 개선되었습니다.
Bad알약이 전반적으로 조금 컸고, 한 팩에 들어있는 양이 많지 않아서 약간 아쉬웠습니다.
눈이 많이 피곤했는데 꾸준히 챙겨먹으면서 눈이 뻑뻑하거나 피곤한증상이 완화되었습니다
Bad부작용은 경험하지 못했습니다 그래서 단점은 잘모르겠어요
루테인 본연의 기능을 했습니다. 눈 피로감 개선에서 효과를 보았습니다. 알약이 작아 먹기 용이했습니다.
Bad즉각적인 효과를 보기 어려웠습니다.
눈 피로감 개선 때문에 먹기 시작했는데 먹고 나서 한동안 눈이 덜 피로한 느낌이 개선이 되는 것 같아요 추천합니다
Bad아쉬운점은 크게 없어요
컴퓨터와 스마트폰으로 인해 눈이 자꾸 불편해져서 먹었는데 효과 좋았습니다
Bad단독으로 먹을때보다 오메가3랑 먹으니 더 좋았습니다
먹으면 눈피로도가 적어졌고 안구건조증이 사라지는 느낌들었어요. 더 구매할 예정이에요
Bad알약 크기가 커서 섭취하기가 불편했어요