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릴크리터스 꾸미바이트 이뮨 아연 비타민C,D의 주요 효능(효과)는 노화 & 항산화, 면역 기능이에요. 이외에도 뼈 건강, 칼슘 흡수 촉진, 피부 재생, 혈액 생성의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
2개
하루에 1회, 1회당 2개씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
비타민 C 메가도스, 고용량 복용법 괜찮을까요?
최근 면역력 증가와 항산화 작용에 좋다는 이유로 비타민C를 하루 권장량인 100mg(성인기준)보다 훨씬 많이 복용하는 경우가 있는데요. 건강한 성인이라면 비타민C의 하루 상한섭취량인 2000mg까지는 별다른 부작용 걱정없이 복용할 수 있어요. 또, 수용성 비타민이기 때문에 몸에 오래 남아있지 않고 소변으로 잘 배출되는 편이에요.
하지만 비타민C를 한 번에 너무 많이 섭취하면 흡수 효율이 낮아져요. 또, 2000mg이상을 한번에 복용하게 되면 속쓰림이나 설사, 구토 같은 위장장애를 겪을 수 있어요. 흔하진 않지만 신장결석이 생기거나, 혈당 수치를 올리거나, 철분이 몸에 너무 많이 쌓여서 오히려 건강을 해칠수도 있어요.
따라서 비타민C 메가도스를 고려하고 있다면, 내 몸 상태와 섭취 후 반응을 꼼꼼히 확인해야하고 한 번에 1000mg 이하로 여러 번 나눠서 5~6시간 간격으로 드시는 걸 추천해요. -
02.
버퍼드 비타민C는 뭐가 좋은가요?
💡 버퍼드(buffered) = 중성화 비타민C
산성인 비타민C는 위벽을 자극해 속이 쓰릴 수 있어요.
이런 부작용을 완화하기 위해 알칼리성인 미네랄을 결합시켜서 ‘중성’으로 만든 형태를 말해요.
✔️ 소듐 아스코베이트(Sodium Ascorbate)
→ 비타민C+나트륨
✔️ 칼슘 아스코베이트(Calcium Ascorbate)
→ 비타민C+칼슘
✔️ 마그네슘 아스코베이트(Magnesium Ascorbate)
→ 비타민C+마그네슘
✅ 비타민C를 드시고 속이 쓰렸던 분들께 추천해요.
✅ 미네랄도 함께 섭취할 수 있어요.
⚠️ 메가도스(고용량 섭취)를 하는 경우 미네랄 섭취량도 과다해질 수 있으니 함량을 잘 따져보시거나 다른 형태를 선택하시는 걸 추천해요. -
03.
리포솜 비타민C는 뭐가 좋은가요?
💡 리포솜 = 리포조멀(Liposomal) 비타민C
세포막의 구성성분인 ‘인지질’이라는 구조를 이용해 점막을 더 잘 투과하도록 만들어, 생체이용률을 높인 형태에요.
비타민C가 막으로 둘러싸여 있기 때문에 속쓰림이 적어요.
✅ 비타민C 메가도스를 하는데 속쓰림, 가스참, 설사 등의 불편감 때문에 힘들었던 분들께 추천해요.
✅ 비타민C 메가도스를 효율적으로 하고 싶은 분들에게도 좋아요.
⚠️ 리포솜을 구성하는 기술력이 중요하기 때문에 신뢰도 높은 회사를 선택하시는 게 좋아요.
일반 비타민C에 비해 가격이 비싼 편이에요. -
04.
타임-릴리즈 비타민C가 뭐에요?
💡 타임-릴리즈(Time-Release) = 서방형 비타민C
비타민C는 몸에서 빠르게 배출되는 성질이 있고, 한번에 흡수되는 양도 한계가 있어요.
약이 천천히 녹게 만들어 긴 시간 동안 작용하도록 하고, 위장장애도 줄인 형태를 말해요.
✅ 비타민C를 여러번 나눠 드시는 게 귀찮은 분들께 추천해요.
⚠️ 실제로 흡수율이 높아지는지 정확하게 확인된 연구는 부족한 편이에요. -
05.
천연비타민C와 합성비타민C의 차이가 궁금해요.
[천연비타민C]
채소나 과일에서 추출했다는 의미로 아세로라 추출물(비타민C 15% 함유) 같이 표시되어 있어요.
비타민C 외에도 식물성 식품에 들어 있는 성분들이 함께 들어있을 수 있다는 것이 장점이에요.
하지만 가격이 비싸고, 고함량을 담기 어렵다는 단점이 있어요.
[합성비타민C]
화학적으로 동일한 분자구조를 만들어낸 거예요.
가격이 저렴하고, 고함량을 쉽게 섭취할 수 있다는 장점이 있어요.
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원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
제품 리뷰
4.65
효과
감기 덜 걸림
30%
수면질 개선
30%
어지러움 개선
20%
부작용
속 안좋음
5%
두통
5%
속쓰림
5%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
95%
알약크기 보통
70%
맛이나 향이 좋음
95%
릴크리터스 꾸미바이트 이뮨 아연 비타민C,D에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'릴크리터스 꾸미바이트 이뮨 아연 비타민C,D'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 감기 덜 걸림(30%), 수면질 개선(30%), 어지러움 개선(20%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '릴크리터스 꾸미바이트 이뮨 아연 비타민C,D'의 부작용으로는 속 안좋음(5%), 두통(5%), 속쓰림(5%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(95%), 맛이나 향이 좋음(95%), 알약크기 보통(70%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 20개
-
젱**
20대 / 여
2023/01/15Good섭취: 1개월 이상
다른 영양제들은 크기도 크고 약 먹는 느낌이라 꾸준히 챙겨먹지 않았는데 이건 젤리라 꾸준히 먹기 가능했어요
Bad젤리다보니 조금 비타민?맛이 잘 느껴지고 살짝 따뜻한 곳에 두면 녹아버려용 ㅠ
효과 -
민**
30대 / 여
2022/11/01Good섭취: 1개월 이상
맛있게 섭취가능해요. 비타민 먹기 귀찮을때 막고있어요. 두개정도 섭취하라고 하지만 간혹 맛때문에 여러가 먹기도합니다.
Bad효과는 미비합니다. 맛으로 먹는거라 효과면은 기대하지않아요
-
김**
20대 / 여
2023/08/09Good섭취: 1개월 이하
젤리형태라 간식마냥 먹기 좋음. 가격이 싼 편이다. 모양이 귀엽다...
Bad구미끼리 붙어서 먹을 때마다 떼어내어야 해서 그 점이 아쉬움. [잘 안떨어짐]
효과부작용 -
몽**
30대 / 여
2022/06/03Good섭취: 1개월 이상
아이가 안먹어서 남편을 주는데요 아기 입맛 남편이 잘 먹어서 좋아요 애기 입맛 남편용으로 딱입니다.
Bad아이가 젤리약을 안먹으면 비추입니다.
효과 -
어**
20대 / 여
2022/10/21Good섭취: 1개월 이상
젤리 제형이라 먹기도 편하고 약을 먹는다는 압박감이 없어서 무엇보다 좋았어요
Bad크게 효과는 잘 모르겠어요...
효과 -
유**
20대 / 여
2023/09/14Good섭취: 1개월 이상
비타민을 먹고 속이 쓰린 경우가 많아서 구미로 된 타입을 구매 했습니다.
Bad섭취 시 큰 어려움은 없었습니다.
-
김**
20대 / 여
2023/03/27Good섭취: 1개월 이상
젤리라서 복용하기 편합니다 맛도 좋고 식감도 그냥 젤리예요 향도 좋아요
Bad솔직히 불편한 적은 없어서 음
효과 -
아**
20대 / 여
2023/08/25Good섭취: 1개월 이하
피곤하고 감기에 자주 걸렸었는데 조금 나아진 것 같아요. 이건 먹기도 쉽고 맛있어서 자주 먹었어요
Bad부작용은 못느꼈어요
효과 -
라**
20대 / 여
2023/07/06Good섭취: 1개월 이하
젤리형이라 복용이 쉽고 맛이좋아 알약잘못먹는 사람들한테좋아요
Bad어린이용으로 나온것같아 용량이 작은것 같아요
-
연**
20대 / 여
2023/04/14Good섭취: 1개월 이상
맛있고 편하게 섭취 가능한 점이 최대 장점입니다. 가격도 저렴해요 ! !
Bad잘 녹는다 ?
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