시아노코발라민(B12) | |
비타민B12 중 안정성이 높아 변질 우려가 적은 시아노코발라민이 들어있어요 |
활성엽산에 대한 연구는 계속해서 진행중인 상황으로 아직 명확한 결론을 내리긴 어렵지만, 현재까지 밝혀진 내용에 따르면 활성엽산을 섭취하는 것이 더 낫다고 볼 수 있어요.
✅ 섭취한 엽산이 몸에서 제대로 활용되기 위해서는 활성화 과정이 필요한데, 한국인의 약 70%에서 이 과정이 잘 일어나지 않는다고 알려져 있어요.
일반엽산이 체내에서 제대로 기능을 하기 위해서는 여러 단계의 활성화 과정을 거쳐야 해요. 하지만 이 과정에 필요한 효소를 만들어내는 유전자에 변형을 갖고 있는 비율이 높은 편이고, 이런 경우 섭취한 엽산의 25~80% 정도만 활성형으로 대사된다고 해요.
✅ 활성엽산을 섭취하면 몸에서 대사되지 않은 형태의 엽산(UMFA, unmetabolized folic acid)이 생성되지 않아 안전성이 높다고 볼 수 있어요.
일반엽산을 많이 섭취하면 혈액 중의 대사되지 않은 엽산(UMFA)이 늘어나는 것이 확인되었어요. 이 물질이 건강에 어떤 영향을 주는지는 아직 연구가 부족하지만, 여러 질환과 연관이 있을 수 있다는 가능성이 제기되었기 때문에 일반엽산을 1000μg이상 너무 많이 섭취하지 않도록 권장하고 있어요.
엽산은 아기의 세포와 혈액을 만들고 신경이 정상적으로 발달하기 위해 꼭 필요한 영양소로, 무뇌아, 심장 기형 등 태아의 신경관 결손증을 예방해요.
또한 임산부의 혈액순환에도 도움을 줘서 임신성 고혈압, 빈혈, 조산을 예방하는데도 도움을 줘요.
엽산은 임신 준비 단계(임신 1개월 전)부터 임신 13주차까지 복용해야하고, 그 이후에도 계속 복용해도 좋아요.
임신부의 엽산권장섭취량은 1일 620㎍으로 임신 전보다 약 1.5배를 더 섭취해주세요.
엽산은 정자의 활동성을 향상시키는 효과가 있기 때문에 임신을 하게 되는 여성 뿐 아니라 남성에게도 추천하는 영양성분이에요!
임신 준비 중이라면 부부가 함께 챙겨 드시면 좋아요. 400~800μg 범위로 챙겨 드세요.
빈혈로 먹기 시작, 약국 약사님께서 추천해준 상품, 섭취 후 빈혈 증상 개선 됨
Bad알약을 못 먹는 편이 아니라 섭취 시 불편한 점은 없었고 효과 부분에서도 아쉬운 점은 없었습니다!
어지러움이 없어짐, 빈혈 수치가 좋아짐, 속 불편함이 없는 약임, 소화 문제가 없음
Bad약 삼킬 때 캡슐이 식도에 붙어서 안 넘어갈 때가 있다
생리 중 두통이 심했는데 꾸준히 복용 후 증상이 좋아졌어요
Bad빈혈수치가 금방 좋아지진 않았어요 꾸준히 먹어야 효과있어요!
피곤하고 머리가 계속아프고 손발이차고 그랬었는데 그런점이 없어졌어요
Bad매일매일 챙겨먹는데 다른약이랑 1시간 띄어야 하는점
생리통이 있었는데 제품 섭취 후 많이 줄어들었어요. 생리할때 머리도 덜 아파요.
Bad속이 좀 안좋고 대변색이 검게 변해요.
제품의 향 크기 다 좋았다. 다른 철분제와 비교하였을때 변비가 없어서 좋음
Bad가격이 좀 비싸요.
빈혈수치개선도었어요
Bad캡슐이아닌 통에 들어있었으면 훨씬 편했을거같아요. 크기는적당해모 변비
1달 정도 아침마다 꾸준히 먹으니 두통, 어지러움이 많이 개선되었어요.
Bad다른 철분제와 다르게 거부감이 없어서 아쉬운점은 딱히 없었어요.
다리부종 수족냉증 다한증 목넘김 괜찮음 크기 적당함 향 없음 효과는 잘 모르겠음
Bad잘 모르게ㅛ음……….