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리뷰13개
이 제품의 효과
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트루 초임계 알티지오메가3 비타민D+의 주요 효능(효과)는 눈 건강, 혈액순환 개선이에요. 이외에도 뼈 건강, 칼슘 흡수 촉진의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
1캡슐
하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 물과 함께 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
오메가3와 EPA, DHA의 관계가 궁금해요!
오메가3는 생선이나 해조류에서 추출한 지방의 한 종류에요. 여러 종류의 오메가3가 있지만, EPA와 DHA가 건강에 도움을 준다는 연구자료가 가장 많아요.
식약처에서는 오메가3를 EPA 및 DHA 함유 유지라는 이름으로 일일섭취량을 가이드하고 있어요. 만약 해외제품을 드시고 계신다면, 이 두 가지 성분의 합이 얼마인지 확인하고 제품을 고르면 돼요. -
02.
오메가3의 순도는 어떻게 확인하나요?
순도란 오메가3 영양제 캡슐의 무게 중에서 EPA+DHA가 몇 mg이 함유되어 있는지를 말해요.
캡슐 용량이 1000mg이고, EPA+DHA가 800mg이 들어있다면, 순도는 80%에요.
순도가 80% 정도인 제품을 섭취하는 것이 좋아요. -
03.
어류에 포함된 중금속, 미세플라스틱이 걱정돼요.
어류에서 추출되는 오메가3는 영양제로 만들어지는 과정에서 중금속이나 미세플라스틱 같은 오염 물질을 걸러내는 과정을 거쳐요.
그래도 불안하다면 아래 2가지를 확인하고 선택하시는 것을 추천해요!
1) 믿을만한 원료사에서 만든 제품 선택하기
[오메가3 인증마크]
IFOS 국제 어유 표준 규격
GOED 국제 오메가 협회
MSC 해양 관리 협의회
[신뢰도 높은 원료사]
KD Pharma, AlaskOmega, Solutex, BASF, DSM, Epax, Carlson Lab 등
2) 동물성 오메가3 대신 식물성 오메가3를 선택하는 것도 방법이에요! -
04.
오메가3 산패되었는지 어떻게 확인하나요?
1) 캡슐들이 너무 말랑말랑해졌거나, 캡슐끼리 녹아서 붙어있다면 산패를 의심해보셔야 해요.
2) 냄새를 맡았을때 역한 비린내가 나거나, 캡슐의 색이 너무 탁해졌다면 산패가 의심되니 폐기하시는 게 좋아요! -
05.
오메가3의 형태가 다양하던데, 어떤 것을 먹는 게 좋을까요?
오메가3는 구조에 따라 TG형, EE형, rTG형으로 구분할 수 있어요.
최근에는 rTG형을 가장 선호하는데, 그 이유는 TG형과 EE형의 단점들을 보완하여 흡수율과 순도 모두 높기 때문이에요. 하지만 가격이 비싸다는 단점이 있어요.
![[Q&A] 오메가3와 아스피린, 같이 먹으면 혈액순환, 관절염, 암 예방에 좋다? (2023)의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_2_header.webp)
제품 리뷰
4.46
효과
수면질 개선
30%
안구건조증 개선
30%
눈 피로감 개선
23%
부작용
속 안좋음
7%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
69%
알약크기 보통
61%
무미/무취
84%
트루 초임계 알티지오메가3 비타민D+에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'트루 초임계 알티지오메가3 비타민D+'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 수면질 개선(30%), 안구건조증 개선(30%), 눈 피로감 개선(23%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '트루 초임계 알티지오메가3 비타민D+'의 부작용으로는 속 안좋음(7%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(69%), 무미/무취(84%), 알약크기 보통(61%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 13개
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김**
20대 / 여
2023/12/28Good섭취: 1개월 이상
정확한 효과보다는 오메가3가 필수로 먹어야하는 영양제라서 선택했습니다 한포씩 나누어져있어서 알약이 손상될 일이 적고 비타민d도 함께 들어있어서 좋았습니다
Bad알약이 조금 큰 거말고 없었습니다
-
꿈**
20대 / 남
2023/09/01Good섭취: 1개월 이상
먹다보니 혈액순환이 확실히 잘 되는 느낌이 들었어요 안먹으니깐 차이가 느껴질 정도였습니다
Bad먹고나면 속이 약간 메쓰껍고 뭔가 느끼한 느낌이 드는게 아쉬웠어요
효과부작용 -
박**
50대 / 여
2022/10/16Good섭취: 3개월 이상
눈에 좋다고 하여 먹기 시작하였습니다 효과가 막 눈에 보이는 건 아니지만 꾸준히 섭취중입니다
Bad크기가 좀커서 불편합니다
-
지**
20대 / 여
2023/08/29Good섭취: 1년 이상
오메가3는 필수 영양제라고 해서 섭취하고 있습다 알약크기가 작고 비린내가 나지 않아서 좋았어요
Bad불편한건 없습니다
-
다**
30대 / 여
2023/04/17Good섭취: 3개월 이상
오메가쓰리 비린내가 나는 경우가 많았는데 역한 냄새가 없어서 좋았어요
Bad가격이 비싸서 계속 먹기엔 부담이에요
-
한**
30대 / 남
2023/08/03Good섭취: 1개월 이상
오메가3가 부족하다는 얘기 자주들었습니다 그래서 먹었고 어떤 변화까지는 모르겠지만 그냥 먹고난 뒤가 더 좋은것 같아요
Bad섭취시 불편함 없습니다
효과 -
하**
30대 / 여
2023/08/14Good섭취: 1년 이상
건강검진수치 눈에띄게 개선돼서 신기했어요 두박스구매해서 먹고있습니다
Bad불편함 없었습니다! 최고
효과 -
결**
30대 / 남
2023/08/29Good섭취: 3개월 이상
혈당이 높아서 추천받앗어요 효과는아지규모르겠습니다 먹기눈 편합니다
Bad불편한부분 없었습니다ㅡ
-
고**
30대 / 여
2023/04/07Good섭취: 1개월 이하
눈에 띄게 좋아진건 모르겠으나 잘 챙겨먹고 있습니다
Bad눈에 띄게 좋아진건 모르겠지만 안먹는거보단 좋겠다란 생각에 잘 챙겨먹고 있습니다
효과 -
강**
40대 / 여
2023/02/02Good섭취: 1개월 이하
전에 다른 제품은 먹고 난 후 메스꺼움이 심했는데 이제품은 그런것이 전혀없어서 너무 좋습니다
Bad아직 없습니다
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