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이 제품의 효과
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알티지오메가3 DHA의 주요 효능(효과)는 눈 건강, 혈액순환 개선, 혈중 중성지방 개선이에요. 이외에도 안구건조, 뼈 건강, 칼슘 흡수 촉진, 중성지방 합성 억제의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
1캡슐
하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 물과 함께 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
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필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
오메가3와 EPA, DHA의 관계가 궁금해요!
오메가3는 생선이나 해조류에서 추출한 지방의 한 종류에요. 여러 종류의 오메가3가 있지만, EPA와 DHA가 건강에 도움을 준다는 연구자료가 가장 많아요.
식약처에서는 오메가3를 EPA 및 DHA 함유 유지라는 이름으로 일일섭취량을 가이드하고 있어요. 만약 해외제품을 드시고 계신다면, 이 두 가지 성분의 합이 얼마인지 확인하고 제품을 고르면 돼요. -
02.
오메가3의 순도는 어떻게 확인하나요?
순도란 오메가3 영양제 캡슐의 무게 중에서 EPA+DHA가 몇 mg이 함유되어 있는지를 말해요.
캡슐 용량이 1000mg이고, EPA+DHA가 800mg이 들어있다면, 순도는 80%에요.
순도가 80% 정도인 제품을 섭취하는 것이 좋아요. -
03.
어류에 포함된 중금속, 미세플라스틱이 걱정돼요.
어류에서 추출되는 오메가3는 영양제로 만들어지는 과정에서 중금속이나 미세플라스틱 같은 오염 물질을 걸러내는 과정을 거쳐요.
그래도 불안하다면 아래 2가지를 확인하고 선택하시는 것을 추천해요!
1) 믿을만한 원료사에서 만든 제품 선택하기
[오메가3 인증마크]
IFOS 국제 어유 표준 규격
GOED 국제 오메가 협회
MSC 해양 관리 협의회
[신뢰도 높은 원료사]
KD Pharma, AlaskOmega, Solutex, BASF, DSM, Epax, Carlson Lab 등
2) 동물성 오메가3 대신 식물성 오메가3를 선택하는 것도 방법이에요! -
04.
오메가3 산패되었는지 어떻게 확인하나요?
1) 캡슐들이 너무 말랑말랑해졌거나, 캡슐끼리 녹아서 붙어있다면 산패를 의심해보셔야 해요.
2) 냄새를 맡았을때 역한 비린내가 나거나, 캡슐의 색이 너무 탁해졌다면 산패가 의심되니 폐기하시는 게 좋아요! -
05.
오메가3의 형태가 다양하던데, 어떤 것을 먹는 게 좋을까요?
오메가3는 구조에 따라 TG형, EE형, rTG형으로 구분할 수 있어요.
최근에는 rTG형을 가장 선호하는데, 그 이유는 TG형과 EE형의 단점들을 보완하여 흡수율과 순도 모두 높기 때문이에요. 하지만 가격이 비싸다는 단점이 있어요.
![[Q&A] 오메가3와 아스피린, 같이 먹으면 혈액순환, 관절염, 암 예방에 좋다? (2023)의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_2_header.webp)
원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
제품 리뷰
4.38
효과
피로 개선
40%
눈 피로감 개선
18%
콜레스테롤 수치 개선
18%
부작용
가슴 답답
6%
속쓰림
3%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
56%
알약크기 보통
68%
무미/무취
78%
알티지오메가3 DHA에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'알티지오메가3 DHA'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(40%), 눈 피로감 개선(18%), 콜레스테롤 수치 개선(18%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '알티지오메가3 DHA'의 부작용으로는 가슴 답답(6%), 속쓰림(3%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(56%), 무미/무취(78%), 알약크기 보통(68%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 32개
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달**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1개월 이하
눈의 피로가 개선되는데 좋았습니다. 일이 많거나 컴퓨터 작업하는일이 많았는데 섭취하는 동안에는 피로도가 많이 줄어들었습니다.눈의 피로가 줄어드니 몸도 좋아지는 느낌입니다. 또한 기억력이 좋아지는 느낌이 들기도 했습니다.
Bad알약을 삼키면 생선 비린내같은 맛이 나서 조금 힘들기도 했고 적응하는데 힘들었습니다.
효과 -
정**
40대 / 여
2022/08/11Good섭취: 1개월 이상
솔직하 아직 뭐가 좋은지는 모르겠음 약먹고 나면 비린맛이 올라옴 이전에 같은 회사 러테인 섞인 오메가3는 좋았음 눈의 피로도 덜하고 눈이 뻑뻑한것도 개선되고 좋았음
Bad먹고나서 비린 약맛이 올라와서 좀 그런데 이건 가른 오메가도 그랬음
효과 -
로**
30대 / 남
2023/05/23Good섭취: 6개월 이상
고지혈증 약 복용하다 현재는 먹지 않고 있으나, 건강검진에서는 이상은 없더군요. 영양제 덕분인지는 알 수 없으나 지속 복용이 도움은 되는 것 같습니다.
Bad딱히 없습니다.
효과 -
치**
30대 / 남
2022/09/22Good섭취: 3개월 이상
오메가3 먹고 나면 뭔가 눈 건강 또는 혈중 콜레스테롤 개선 등의 효과를 본다해서 먹고 있고 어취나 별다른 거부감 없이 먹고 있어요
Bad딱히 불편한건 없던거 같아요
효과부작용 -
바**
20대 / 남
2022/06/02Good섭취: 1개월 이상
오메가3 먹으면 특유의 생선비린내나는게 있는데 개인적으로 이제품은 그런게 좀 덜해서 좋았어요
Bad오메가3 제품 특징인건지는 모르겠는데 알약이 너무 커요 크기 개선이 되면 좋겠어요
효과 -
아**
30대 / 여
2022/07/02Good섭취: 3개월 이상
알티지오메가 특유의 약냄새가없음 캡슐이라 먹기편함 눈건강에 필수영양소가 포함되있어서 그런지 눈피로가 많이 개선된듯함
Bad특별한 단점은없는듯함
효과 -
훨**
30대 / 남
2022/06/25Good섭취: 6개월 이상
40대를 바라보고있어서 검진결과 콜레스테롤수치가높아 꾸준히 섭취중입니다 그래서 그런지 고기섭취시에도 신경이덜쓰임
Bad아쉬운점은 없었습니다
효과 -
소**
20대 / 여
2022/09/07Good섭취: 3개월 이상
아직 효과는 보지 못했지만 꾸준히 챙겨먹고 있는 제품입니다 저녁이나 밤에 먹어요
Bad오메가 3가 크기가 크다보니 조금 먹을때 힘들어요
-
윤**
30대 / 남
2023/03/09Good섭취: 3개월 이상
다른 오메가에 비해 비린맛이 적어서 좋았고 원료나 가공방식때문에 선택
Bad여러 성분이 있어 좋았는데 타 영양제와 겹쳐서 아쉬웠음
효과 -
정**
20대 / 남
2023/01/29Good섭취: 6개월 이상
다른 오메가3 제품과 다르게 먹고나서 향이 난다던지 그런게 없어서 좋은거같아요.
Bad떠로 아쉽다거나 불편한 점은 없었습니다.
효과
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
