대두식이섬유
· 음식을 천천히 소화시켜 식후 혈당 조절에 도움을 줄 수 있어요.
· 콜레스테롤이 장에서 흡수되는 것을 방해해, 혈중 콜레스레롤 수치를 개선하는데 도움을 줄 수 있어요.
· 대변의 부피를 늘려 원활한 배출을 도와줄 수 있으니, 충분한 물과 함께 드세요.
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최적섭취량
최적섭취량 MIN
최적섭취량 MAX
목적에 따라 하루 권장 섭취량이 달라져요
✔️ 혈당 조절: 10-60g
✔️ 혈중 콜레스테롤 개선: 20-60g
✔️ 장 건강: 20-60g
부작용 및 주의 사항
고용량 섭취하면 신장 결석이 생길 수 있으므로 결석 위험이 높은 경우 주의
고용량 섭취하면 요오드 조절에 영향을 줄 수 있으므로 갑상선 질환이 있는 경우 전문가와 상담 필요